应对男友脾气要先保护好自己，再管他。

想一想三大五粗的老爷们阴沉着脸，在家里走来走去，仿佛下一秒就要摔东西。多数女性都受不了这种压抑氛围，害怕爆发的那刻，为了避免无妄之灾，才想着去劝他平静。

可“别生气了”“发脾气不好”这些话，根本不管用对不对？你才想求助。

老实说，靠我们根本没法让气头上的男友停下来。

很多时候他就是在职场中受气了，没解决带回家里，内火旺盛像个高压锅。

你靠近他都会被烫到，想开解他更艰难，不得不直面他的情绪宣泄，承受无妄之灾。

这个过程很容易受伤，反馈到感情上，你会觉得牺牲了自己，才和他勉强保持关系。

你别想着劝他冷静。因为他有情绪，与你无关，你劝不动。

解铃还须系铃人，他明天去损同事几句，说不定就好了。

男生的脾气就是这么简单。

可以回想一下，你以前试图安抚他的情形，哪一次不是因为情绪升级让你更受伤。

我朋友和我说，在家与老公因为同事吵架，吵到最后变成了老公骂她。

我一问发现她老公本来在骂同事，朋友去劝他，阻止他就同事宣泄情绪，她老公的气没法消解，矛头转向她。关心人反倒被责怪，朋友崩溃了。

当他情绪爆发的时候，你听着或者默默离开，你要给他充分的空间和时间，让他去冷静，因为那个时候的他是没有理智的，你不能改变他，只能让自己过得舒服些。

这里涉及一个情绪界限的问题，你只有淡定从容，才能保护自己不受到他的情绪的伤害。

有求助者和我说，男友喜欢发脾气，她每次小心翼翼相处着，最后迷失自我。

她生怕说错话，就极力讨好男友，会一整夜哄着男友，还揽过额外的家务活，男友不体谅，继续发脾气。

很多人太重视维稳感情了，希望两人关系一直处于良好氛围。

自动模糊了情绪界限，把男友的情绪当自己的情绪，一定要处理掉。

可你帮他急了，他何必再克制呢，反正也没有后果。

卑微的感情不像是情侣关系，一直畏首畏尾也会疲惫。

他是你男友，不是老板。

不要害怕，他发脾气，你也有权远离。也要自信，自己觉得正确的事情，没必要一味迁就男友脾气。

我遇到过相似的困境，被男友吼了几句，觉得自己一无是处，他生气时候也注意不到，就此爆发了一场争执。

他明白了缘由对我说“我也是人，会控制不住，迁怒你，如果你想多了，觉得不被爱，你事后一定要和我说”

想的简单一些，不仅对自己自信也对他自信，相信他爱你。

还有些人比较强势，男友发脾气第一反应是回怼，“是不是对我本身有意见”“已经不爱我了”。

如果两个有情绪的人呆在一块，会产生“化学反应”，急剧升温，直到爆炸。

可以先找信得过的闺蜜吐槽，把自己在低谷的情绪先稳住，不要在他有脾气的时候，强行理清矛盾，只会越理越乱，双方气消了再好好谈。

当自己很稳定，就来到了第二步，可以考虑如何应对男友的情绪。

应对时间点一定是情绪过后，他自己冷静了，你再给他充分的倾听和反馈。

长期以往，他能形成了一个新的模式。他对你发脾气只会让你远离他，而他冷静下来好好说话，你才会给他温暖的回应。

下次他再发火，你冷淡就是一个信号，他就知道困扰到你了，也会尽快处理完脾气，再找你。

如果男友本身有暴力倾向，已经做出了伤害他人的事，这已经不止是脾气不好的问题了，严重一点可以上升到心理扭曲的层面。

如果是这样的情况一定要远离。

——慎重考虑这段关系，遇到事情他有情绪时，对你的态度能反应他真实的一面，你们想在一起，一定会经历结婚生育等，需要一起跨过这些坎，光有脾气没用。

但如果你自己调节不过来，为他脾气冲伤心，稳定不了心态，或者你看不到他的变化，也不用勉强自己一个人委屈太久。